Slim Thick Waist Reviews

Additional Weight Loss Information:

Tiffany Rothes Couch Potato 5 Minute Fitness Part 1 Waist and Arms

Hola Rothestars, soy Tiffany Rothe, y esta semana tenemos una serie de tutorials de 5 minutos Llamada Sofá de patatas, han vuelto de trabajo o la escuela alguna vez Y se sientan es su sofá, y dicen, no voy a levantarme, no me importa lo que diga Tiffany No voy a hacer la rutina ahora. Pues bueno así no es como será de ahora en adelante Yo quiero que ustedes hagan esta rutinas de Sofá de patatas Para que consigan un cuerpo en forma, feroz y fabuloso. Ok, lo primero que haremos se concentra en los brazos y cintura Van a colocarse delante del sofá y bajar, con los pies juntos Y hacer 25 repeticiones, hagámoslas juntos

Uno, dos, tres, cuatro, cinco Seis, siete, ocho, nueve, diez Once, doce, trece, catorce, quince Ahora diez más, nueve más, ocho más, siete más, seis más Cinco más, cuatro más, ya llegamos, tres, dos, uno, hermoso Ok, ahora van a separar un poco sus piernas Coloquen sus manos aquí arriba de su cabeza, así vamos a trabajar la cintura, bajando hacía el costado y toquen el sofá Toquen el sofá y vuelven arriba, vamos, uno, dos, tres, cuatro, cinco

Bien, quédense conmigo, seis, pecho arriba, abdómen contraído, siete, ocho, nueve, diez Vamos a hacer diez más juntos, vamos diez, nueve, Cualquiera puede hacer esta rutina, ocho, eso es trabajen su cintura, siete, estírense hasta tocar el sofá Así es, seis, cinco, ahí vamos, cuatro, tres, dos, uno Crucen una pierna por encima de la otra, doblen sus codos y vamos abajo, abajo y arriba; abajo, abajo u arriba Entonces una pierna cruzada y contamos dos al bajar, y son tres al subir, abajo, abajo y arriba, vamos a hacer diez Abajo, abajo y arriba; son cinco, abajo, abajo y arrriba son seis; abajo abajo y arriba son siete, tres más Abajo, abajo y arriba son ocho, abajo abajo y arriba son nueve, abajo abajo y arriba uno más; abajo, abajo y arriba

Ok, ya hicimos eso, ahora para la cintura vamos a hacer Van a empujarse hacía adelante del sofá y a mueven las caderas lado a lado Así es, pueden pensar que no es tan díficil Pero mantengan sus brazos estirados, muévanse lado a lado, los pies en el piso, bien Uno, dos, tres, y cuatro, cinco, seis ysietey ocho, y nueve, y diez, diez más, diez, a sudar Nueve, ocho, vamos, siete, seis, cinco, cuatro, tres, dos, y uno Este es el secreto para trabajar las parte de arriba de las caderas Si van a estirar y girar y girar y vamos a cruzar la otra pierna

Crúcenla por encima Si, vamos a seguir con la otra pierna, crúcenla, y bajamos y subimos para contar una vez, diez veces Abajo, abajo y arriba, ese es uno; abajo, abajo y arriba son dos; abajo, abajo, y arriba son tres; abajo, abajo y arriba son cuatro Abajo, abajo y arriba, son cinco; abajo, abajo y arriba son seis; abajo, abajo, y arriba son siete Abajo, abajo y arriba, son ocho; abajo, abajo y arriba son nueve; uno más, abajo, abajo, empujen, bien Muy bien ahora vamos a sentarnos aquí, coloquen sus manos detrás de su cabeza Y giramos, quiero que se mantengan mirándome, esto es realmente bueno para El área de la espalda, y trabajan también la cintura

Y los laterales, giren lado a lado, háganlo conmigo, No muevan su cabeza lado a lado, miren mi cabeza no se mueve, aprieten los hombros hacía atrás de las manos, detrás de su cabeza Y al lado, al otro, al lado, al otro, vamos por diez Nueve, ocho, siete, seis, cinco, cuatro, tres, dos, y uno Bien, lo hicimos, esta Rutina de fitness de 5 minutos es ideal para hacer Cuando recién llegan a casa, y hará correr su sangre por el cuerpo y los motivará a hacer otros 5 minutos más Sólo hacen click en play y lo hacen de nuevo Los veo en el próximo tutorial Sofá de patatas

How To Buy Mens Jeans That Fit Understanding Denim Waist Rise Inseam Style Boot Cut

How To Buy Men's Jeans That Fit UnderstandingDenim Waist Rise Inseam Style Boot Cut Hi! I'm Antonio Centeno, the founder of RealMen Real Style. Today, I'm going to be talking about how to buy a pair of jeans that actuallyfit, so I'm going to be going over jeans, denim, the terminology that we use to understandhow they are built. Let me just start off, guys, by saying thatthere is no substitute for going in and trying on a pair of jeans because there are so manyfactors out there. I think it's one of the hardest initiatives. I get people that contactme once every couple of months and they're

starting a denim company or starting a jeancompany, sometimes madetomeasure, and I think that's a very hard business. My hatis off to my friend, Christopher, out in Massachusetts. He has a company, Brown Deim, and they aredoing just that, but this is a very hard business. And so, to get what you really want I knowsome of you guys are really particular. Hopefully, by understanding these five points and thesefive terms, whenever you see this, you'll be able to zero in on what you need and makesure that you don't waste your time. All right, so let me jump right in this. NoticeI didn't even ask you to subscribe or like, or did I just ask you to do ité Okay, so thefive things I'm going to talk about today

guys are the waist, the inseam, the rise,and then we're going to talk about the build right here, the style in the hip, butt, andthigh area, and then we're going to talk about the build down here at the end of the leg. Waist Okay, so let's first talk about the waist,one of the easiest things. We all think we know what we fit into. And in fact, I wear3232. Does that mean I have a 32inch waisté Yesé Noé Waiting for your answer. No. The answer is actually no. That is vanitysizing. So the fact that they tell you, you

have a 32inch waist really means that yourwaist is about 34 to 34.5 inches and it depends on the brand. Some brands are going to giveyou a little bit of extra room; some are going to give you a little bit less. They look attheir target market and they build for that. I don't know who started this vanity sizingor why, but it really throws a wrench in everything and it confuses people, and they really believethat they are a 32inch waist when they're not, or even those of you that are a bit bigger. Now, it also changes, like I said, with brands.So this is where if you are used to one brand, don't think a 3232 in Levi's is going tofit the same as 3232 in Cooper or a 3232

in Wrangler or Lee or any of those other brandsout there, especially when we get into small brands. You could see even more variation.All right, so that is the waist. That one's pretty easy. Rise Let's talk about the rise. What is the riseéThe rise is actually the distance from so if I were to lay this out flat on a table,the rise is going to be from the bottom of the crotch area all the way to the top uphere where the button is at. And so, we normally think of high and low rise. Many of you haveseen that. You didn't know exactly what

it was, but yes, that is the rise. Now, low rise you may not know. A lot of youyounger guys out there wearing lowrise jeans, that started in the women's department, andwomen really liked it, the whole lowrise just because of the way their bodies werebuilt. And then it transferred over to the young men department for whatever reason.Some guys really like the look. I think too much of a low rise is not a greatlook for a man because it shortens his leg line and makes his torso look longer. Someguys like this. I guess if you've got the whole sixpack abs thing going for you, youcould probably pull it off, but for most of

Copyright 2006-2016 © © 2017 Waist Loss | All rights reserved. Site Disclaimer: This site is designed for educational purposes only and is not engaged in rendering medical advice or professional services. If you feel that you have a health problem, you should seek the advice of your Physician or health care Practitioner Frontier Theme